Как снизить холестерин без лекарств

Кроме того, у женщин, ожидающих ребенка, пижма может спровоцировать выкидыш, поэтому применять ее при беременности противопоказано. 4. Следует исключить или свести к минимуму потребление мясных полуфабрикатов - всевозможных колбас, сосисок, грудинки, бекона и других.

• Сухие корни женьшеня содержат множество лечебных соединений куркумы. Темно-желтый порошок куркумы, горький и пряный на вкус, используется в кулинарии как специя карри.

Некоторые снижают уровень холестерина, другие блокируют его всасывание, а третьи эффективно выводят его из организма.

Все растения, обладающие желчегонным действием, положительно влияют на снижение концентрации холестерина в крови. • Много холестерина содержится в жирных мясных и молочных продуктах: свинине, сыре, масле, жирном твороге, корейке и копченостях, говядине, птице, рыбе, 3% молоке. Многим известно такое эффективное народное средство снижения холестерина, как квас от желтухи.

Биологически активные вещества травы комплексно положительно действуют на организм при остеопорозе, артрите, стимулируют иммунную систему, улучшают состояние волос и ногтей, замедляют атеросклеротические изменения стенок сосудов, нормализуют давление. В первую очередь необходимо ограничить употребление жирного, копченого, а также фаст-фуда.

Курс - 1 месяц.

Также полезно есть просто оливки и любые соевые продукты (но убедитесь, что на упаковке написано, что продукт не содержит генетически модифицированных ингредиентов).

Поставить емкость в затененное место и оставить на 14 дней, ежедневно встряхивая.

Сокотерапия - лучшее народное средство от понижения холестерина.

Рекомендуется каждый месяц проходить курс соковой терапии с использованием свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Овсянка и цельнозерновые продукты - здоровый способ снизить уровень холестерина.

Пить трижды в день по чайной ложке перед едой.

8. Чеснок Самым важным веществом, содержащимся в чесноке, является аллицин. Очень полезно включать оливковое масло в диету воющего, так как оно содержит полезные жиры, снижающие уровень холестерина.

sent